Cara Order

Testimoni

Nih gan testimoni pelanggan ane di kaskus... semua data asli dan bisa dipertanggung jawabkan pastinya.. :))


Membasmi Jerawat Hingga Ke Akarnya

Jerawat adalah salah satu hal yang paling dibenci khususnya oleh kaum remaja. Di masa-masa puber inilah jerawat biasanya akan timbul, entah itu di pipi, dahi, hidung, atau bahkan menyebar ke seluruh wajah ataupun dada dan punggung hehe… Bete, kesal, minder (kurang percaya diri), dan lain-lain reaksi akan kita rasakan. Yang jelas gak enak banget, khan kalau ada jerawat yang menghuni wajah kita yang merupakan salah satu aset berharga :o .. Karena itulah, aku menulis artikel dengan judul cara menghilangkan jerawat ini, semoga bisa menjadi referensi yang bermanfaat.

Cara Mengecilkan Perut

cara mengecilkan perut supaya idealCara mengecilkan perut – Sudah bukan rahasia lagi kalau setiap orang pasti menginginkan tubuh yang ideal. Proporsi antara tinggi badan dan berat badan seimbang. Btw, emang tubuh yang ideal itu yang seperti apa sih? Untuk hal ini,tentunya tiap orang punya ukuran sendiri-sendiri dalam menentukannya. Tapi, apa salahnya kita mencoba menggunakan rumus yang biasa digunakan para ahli kesehatan dalam menghitung berat badan maksimum yang ideal. Rumusnya adalah {(tinggi badan)-100}x90%.




Sebagai misal tinggi badan anda 160 cm dan berat badan 60 kg, maka hitungannya adalah sebagai berikut.

(160-100) X 90% = 54
Berdasarkan rumus tersebut, dapat dikatakan berat badan anda sedikit berlebih, yaitu kelebihan 6 kg dari standar berat badan ideal 54 Kg.

“(Mungkin anda juga perlu membaca tips cara meninggikan badan juga latihan untuk meninggikan badan)”
Nah, kini kita kembali ke topik awal yaitu bagaimana cara mengecilkan perut? Mungkin anda sekarang memiliki masalah perut yang buncit dan lemak yang menggantung di perut. :D Tapi, anda bingung bagaimana cara menghilangkannya secara alami dan tepat atau latihan apa saja yang perlu dilakukan agar memiliki perut yang langsing.

Mungkin selama ini anda pernah atau bahkan sering mendapat nasihat agar rutin melakukan olahraga sit up untuk mengecilkan perut dan membentuk perut six pack. Tapi, yakinkah anda bahwa cara ini akan efektif bagi anda? Berdasarkan referensi yang saya baca, olahraga sit up adalah mempunyai manfaat mengencangkan otot perut dan membuat perut menjadi kencang dan rata. Jadi, jika di perut masih terdapat timbunan lemak maka langkah yang peling tepat adalah dengan menghilangkan lemak yang terdapat di perut terlebih dahulu.
Bagaimana caranya? Salah satu olahraga yang paling sesuai untuk ini adalah olahraga lari, atau bila anda malas bisa juga dilakukan di dalam ruangan menggunakan treadmill. Selain itu, jenis olahraga aerobik lainnya juga efektif untuk membakar lemak.
Berikut ini adalah beberapa cara lain yang bisa dilakukan untuk membakar lemak. Melakukan aktifitas berikut selama 30 menit dapat membakar kalori sebanyak :

· Berjalan Cepat : 156 kalori
· Bersepada : 195 kalori dengan kecepatan 9,5 mil/jam
· Berkebun : 105 kalori dan bila Anda mencangkul atau menggali : 246 kalori
· Mendaki : dengan beban di punggung seberat 5 kg : 252 kalori, tanpa beban di punggung : 237 kalori
· Bermain Tenis : 213 kalori
· Berenang : dengan gaya bebas : 120 kalori, gaya kupu-kupu lebih dari 315 kalori
· Menggunting Rumput Dengan Mesin : 219 kalori
· Bermain Voli : 99 kalori
· Mencuci Mobil : 135 kalori

Begitulah langkah yang tepat untuk cara mengecilkan perut. Dimulai dengan menghilangkan lemak terlebih dahulu baru kemudian melakukan olahraga sit up untuk membentuk perut yang kencang dan six pack. Bisa juga dibarengi dengan mengkonsumsi obat tradisional yang banyak beredar di pasaran ataupun obat-obatan modern asal sesuai dosis dan dengan anjuran dokter.

Referensi :
- http://mylighter.multiply.com/journal/item/53
- berbagai sumber

Baca Juga

Cara Meninggikan Badan

cara meninggikan badanMasa-masa antara 13-19 tahun adalah masa pertumbuhan baik fisik maupun mental. Di masa ini tulang masih bisa tumbuh memanjang maupun mengeras. Sedang untuk usia di atas itu pertumbuhan tulang hanya mengeras dan selanjutnya di usia tua akan semakin rapuh.
Nah, jika usia kamu masih dalam pertumbuhan, manfaatkan itu untuk mengoptimalkan pertumbuhan kalian. Mungkin ada di antara kalian yang notabene masih dalam usia pertumbuhan, tapi tinggi badannya cenderung lebih pendek dari teman-temannya.

10 Alasan Mencintaimu

Aku butuh teman untuk melalui
Aku butuh kawan untuk berbagi

Aku butuh bayangan untuk mengikuti
Aku butuh mentari untuk menerangi

Selalu Ada Rencana Indah Untukmu

Sang Kuasa selalu punya rencana indah untuk kita umatNya
Sesekali langsung membahagiakan hati…
Terkadang sejenak bertentangan dengan harap
Kau hanya perlu mensyukuri dan merenungi

Ongkos Kirim

Ini dia... Tarif ongkos kirim yang perlu kalian ketahui.. ^_^

Kami biasanya mengirimkan barang lewat tiki dan jne ...bagi teman - teman yang ingin tahu ..berapa sih ongkos kirim dari depok kerumah teman - teman semuanya...

caranya gampang...

Contact

 Jika teman - teman punya pertanyaan atau unek-unek silahkan contact kami

Email 
Jajajgaon@gmail.com

SMS
089660808064 
(ini no HP provider , jadi jngan di miscall , karena saya tidak akan memiscall balik xixiix)

Alamat
 Bumi Pasawahan Blok B4 No 05 , Depok  ,Indonesia

KARTU NAMA

Kami juga melayani pembuatan kartu nama (gratis desain) , kartu nama meliputi kartu personal , kartu nama perusahaan , sales dan lain - lain ......

ID CARD


CD/DVD PRINTING

kami juga melayani jasa CD/DVD printing , untuk keperluan cd presentasi perkantoran , cd tutorial , cd lagu , cd pernikahan dan lain - lain.

BIKIN KAOS SESUKA KAMU

Pengen punya kaos dengan konsep sendiri ..? dimana kamu bisa masukin  foto kamu , hasil desain kamu , pokonya sesuka kamu deh.... so expresikan sekarang juga... baca juga brosurnya agar kamu bisa memahami dan segera mewaujudkannya... :))

MUG

Kaos Putih

Kaos Item